समय व तनाव प्रबंधन आवश्यक : अरुण राय

जौनपुर। वीर बहादुर सिंह पूर्वांचल विश्वविद्यालय के एच.आर.डी विभाग में कोरोना महामारी के मुश्किल समय में विद्यार्थियों में हेतु तनाव प्रबंधन एवं उनके मानसिक स्वास्थ्य हेतु विशिष्ट ऑनलाइन व्याख्यान का आयोजन किया गया I मैनेजिंग स्ट्रेस एट वर्क विषय पर इंडोफिल इंडस्ट्रीज के रीजनल मैनेजर अरुण कुमार राय ने छात्रों से विस्तार से चर्चा की I उन्होंने कहा कि तनाव तब होता है, जब आप किसी उलझन में हो आपको कोई समाधान नहीं सूझ रहा हो I ऐसे में अपने मन की बात या समस्या किसी भरोसेमंद एवं अनुभवी व्यक्ति से साझा की जानी चाहिए I वह व्यक्ति परिवार, संस्था के अन्दर या बाहर का भी हो सकता है। उन्होंने आज के भागदौड़ भरे जीवन साम्य स्थापित बनाने के टिप्स देते हुए सम्झाया कि अपने अन्दर छिपी असीम ऊर्जा के प्रयोग करने की विधि बताई I उन्हौने जोर देकर कहा कि हमें अपने अन्दर सकारात्मकता लाने की आवश्यकता पर बल दिया I

संकायाध्यक्ष प्रो. अविनाश पाथर्डीकर ने कहा कि तनाव से मुक्त रहने के सारे साधन हमारे आसपास ही है, उन्ही हम सभी को पहचानने या वर्गीकृत कर प्रयोग करने की आवश्यकता है I उन्हौने छात्रों को संबोधित करते हुए कहा कि पढाई के साथ-साथ अन्य गतिविधियों में हिस्सा लेने हेतु प्रेरित किया I

कार्यक्रम का संचालन एवं स्वागत श्री अभिनव श्रीवास्तव ने तथा धन्यवाद  संकायाध्यक्ष प्रो. अविनाश पाथर्डीकर ने दिया | इस अवसर पर अवसर पर डॉ. रसिकेश, डॉ. कमलेश कुमार मौर्य, डॉ अनुपम कुमार समेत संकाय के छात्र-छात्राएं उपस्थित थे I