मन की शान्ति के लिए योग है बहुत ही जरूरी : अंकुश

सातवें दिन मुक्तांगन परिसर में हुआ योगाभ्यास

जौनपुर। वीर बहादुर सिंह पूर्वांचल विश्वविद्यालय के मुक्तांगन परिसर में खेलकूद परिषद, राष्ट्रीय सेवा योजना, रोवर्स रेंजर एवं मिशन शक्ति के संयुक्त तत्वावधान में सोमवार को अमृत योग सप्ताह के सातवें दिन विश्वविद्यालय के शिक्षक और कर्मचारियों ने प्रतिभाग किया।कुलपति प्रो. निर्मला एस. मौर्य  के निर्देशन में यह कार्यक्रम चल रहा है।

इस अवसर पर आर्ट आफ लिविंग बेंगलूरू के योग प्रशिक्षक ई. अंकुशजी ने कहा कि 

योग से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में वृद्धि होती है।

शरीर और मन की शांति के लिए योग बहुत जरूरी है। योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। साथ ही योग से मानव जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रतिदिन योग करने से शारीरिक और मानसिक बीमारियां दूर रहती है। बढ़ते तनाव को कम करने और लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली समस्याओं को योग से दूर किया जा सकता है। योग करने से शरीर मजबूत बनता है। 

योगाभ्यास में ब्रज आसन, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, शवासन और योगनिद्रा समेत कई आसनों का अभ्यास कराया।

 योग प्रशिक्षक के साथ सहायक के रूप में विकासजी थे।   

इस अवसर पर कार्यक्रम समन्वयक प्रो. अजय प्रताप सिंह, एन.एस.एस. समन्वयक डॉ राकेश यादव, रोवर्स रेंजर्स समन्वयक जगदेव, प्रो. रजनीश भास्कर, डा. मनोज कुमार पांडेय, डा. गिरधर मिश्र, डॉ.सुनील कुमार, डा. दिव्यंदु मिश्र, विद्युत मल्ल, डा. इंद्रेश कुमार, मनमोहन भट्ट, राजनारायन सिंह, रमेश पाल, डॉक्टर जगदंबा मिश्रा, राजेंद्र प्रताप सिंह, अरूण शर्मा, पंकज सिंह, सुशील प्रजापति, मोहिंद्र पाल, धीरज श्रीवास्तव, अशोक सिंह, रजनीश सिंह, राजेश सिंह, आदर्श अरूण आदि समेत कई प्रतिभागी ऑनलाइन भी शामिल थे।